现在已经是三伏天了，时常觉得温度很高，感觉热得非常的难受，就只想吹空调，吃点凉的，不过听说三伏天不能吃凉的，伏天为什么不能吃凉的呢？

可以适量食用 ， 不宜过量食用 。
【伏天为什么不能吃凉的】三伏天是全年中温度最高的一段时期，此时段暑气较重，食用凉的食物可以降低身体中的热气，起到缓解燥热的作用，不过凉的食物容易刺激脾胃，如果三伏天过量的食用凉的食物会增加脾胃的负担，不利于身体健康，因此，不建议在伏天过多的食用凉的食物 。

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