我特别喜欢把桃子煮熟了吃 , 但是我妈跟我说桃子煮熟了就没有营养了,是真的吗?
有少量的营养 。
桃子的营养丰富,含有多种维生素和矿物质 , 但是维生素不耐高温 , 将桃子煮熟后会造成很大一部分维生素的流失 , 留下少部分维生素和矿物质等耐高温的营养物质 。
【桃子煮熟了还有营养吗】煮熟后的水蜜桃由于膳食纤维组织疏松,会使桃子的质地变软 , 更适合肠胃不好的老年人和小孩食用,但建议最好还是生吃,因为生吃对于营养物质的保留是最完全的 , 人体能吸收到的营养也是最多的 。
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