文章插图
第一招 少发脾气 ， 多微笑
尽量保持精神愉快 ， 尤其要避免怒气 。科学研究发现 ， 快乐可以增加肝血流量 ， 活化肝细胞 。而怒气不仅伤肝 ， 也是古代养生家最忌讳的一种情绪：“怒气一发 ， 则气逆而不顺 。”
动不动就想发脾气的人 ， 在中医里被归类为“肝火上升” ， 意指肝管辖范围的自律神经出了问题 ， 这时医生一般会用龙胆泻肝汤来平肝熄火 ， 透过发泄和转移 ， 也可使怒气消除 ， 保持精神愉快 。
新的科学研究显示 ， 光是想到一些好玩的、有趣的事 ， 这样的念头 ， 也会增加脑内啡分泌 ， 使身心愉悦 。
【2 春季调养最佳五招】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
- 春季护肝喝什么养生汤好
- 4款春季养生汤孕妇别错过
- 枣树栽植最佳时间是什么时候 枣树栽种时间
- 枣树怎样嫁接什么时候嫁接 春季枣树嫁接时间和方法
- 脾大中医治疗最佳偏方有哪些
- 5大喝汤误区需破除
- 春季喝什么药酒 6种药酒能养生
- 5种春季时令野菜 帮你吃出好健康
- 肝硬化别错过最佳治疗时机，密切注意这几种状况！
- 草主最佳四星武器 原神万国诸海图谱适合谁