听说红薯玉米可以减肥 ， 那么请问红薯玉米减肥吗？

【红薯玉米减肥吗】都对减肥具有促进作用 。
红薯是管状花目旋花科植物，又被称作甘储、甘薯，是生活中常见的一年生草本植物 ， 味甘性平，其中含有大量的维生素、纤维素以及蛋白质，具有较好的饱腹感 ， 对减肥具有促进作用；而玉米是禾本目禾本科植物，是生活中常见的一年生草本植物 ， 其中含有大量的纤维素、维生素、蛋白质以及多种矿物质化合物，属于一种低热量的食物，对减肥具有好处，所以红薯和玉米都是可以减肥的 。

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