我老婆产后有点奶水不足，听说要多喝汤 ， 那么鸭汤下奶还是鸡汤下奶？

【鸭汤下奶还是鸡汤下奶】鸭汤和鸡汤都有下奶的功效，建议选择产妇爱喝的汤，因为保持心情愉快对于促进乳汁分泌也是有帮助的 。
下奶的食物一般需要营养丰富、容易消化、汤水多、清淡不刺激 。而鸡汤和鸭汤的营养都非常丰富，而且都富含蛋白质、氨基酸、脂肪以及多种维生素和矿物质，只要炖汤的时候不加入辛辣的调味料 ， 都是适合哺乳期产妇饮用的 。
但是鸭汤性寒凉，而鸡汤性温，如果产妇有乳腺、乳腺炎等情况，则更建议喝鸭汤，能够帮助清热、利水；如果产妇身体虚寒，则喝鸡汤更好点 。

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