特别喜欢吃油条，但油条是高热量食物 ， 最近又在减肥期间 ， 不知道一天只吃一根油条会不会长胖呢？
【一天只吃一根油条会发胖吗】
不会发胖 。
100克油条的热量是386大卡，即使吃一根大一点的油条也只有140克，所含的热量大概就是540大卡 ， 而一个正常成年人日均热量摄入在1200-1500大卡，一天只吃一根油条，在一天的总热量摄入当中只占了四分之一左右，还无法达到基本热量需求 ， 更不会使人长胖了，但若是一天吃多几根油条的话，这种高油脂的油炸食物很容易使人发胖 。
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