FOSSA 沟通模型F：Feeling, 先讲出自己内心的感受，想法；
O：Objective，然后直接说出自己的目标；
S：Situation, 描述现状，也就是你现在的状态，对前两步进一步解释；
S：Solution, 解决办法，直接提出自己希望的解决办法；
A：Action, 采取行动，针对上一步提出的解决方案 。
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