最近感觉胖了想减肥，听别人说喝黄瓜香蕉汁可以减肥 ， 那一天喝几杯？
建议250ml左右 。
虽然说黄瓜和香蕉榨汁具有丰富的营养物质 ， 还能增强饱腹感 ， 对减肥具有一定的帮助 ， 但是任何食物吃多了都会对身体产生一定的不利影响，建议适量饮用即可 。
【黄瓜香蕉汁一天喝几杯】黄瓜和香蕉含有丰富的膳食纤维，而且都属于寒性水果，食用后会增加体内的寒凉之气，如果食用过多的话对脾胃具有较大的刺激性，对于肠胃虚弱的人群来说可能会出现腹痛腹泻的症状，建议正常人群每天饮用250ml左右即可 。
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