八段锦不是可以随便做的 ， 那么请问八段锦注意事项是什么?
不能吸烟
练完八段锦后不能吸烟 ， 因为练气功法最主要的是要配合呼吸，促进血液循环和疏通经络，吸烟会使烟当中的尼古丁等有害物质加快输送到身体各处，达不到强身健体的功效 。
不能喝酒
进行八段锦的时候不能喝酒，因为酒精中的成分可以通过胃肠吸收至血液中，进行八段锦后正是全身血液循环加速、缓解疲劳的时候，从而会对身体造成伤害，得不偿失 。
不能马上吃饭
【八段锦注意事项】练完八段锦后不要立即吃饭 ， 练完八段锦血液多集中的肌肉和呼吸系统等处 ， 此时人体消化吸收能力差，这时候进食容易胃肠带来负担 。不利于人体健康 。
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