适量的补锌对身体很有好处，但过量补锌对身体有害，不知道一天吃多少锌会中毒呢？
【一天吃多少锌会中毒】
没有明确的数据 。
因为锌的毒性比较?。枰诔な奔浯罅可闳胄吭氐那榭鱿? ，才有可能导致锌中毒，如短时间内摄入大量的锌，一般会代谢排出体外，而且每个人的代谢情况也各不相同 ， 因此具体每天摄入多少锌会导致锌中毒，目前并没有明确的数据 。
建议如果本身锌元素并不缺乏，在不挑食、偏食的情况下，并不用特意进行补锌，如去医院检测确实缺锌的情况下 ， 要在医生的指导下进行补锌，具体剂量遵医嘱服用 ， 不要过量，以免引起锌中毒 。
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