大家都知道减肥的时候要控制饮食 ， 但很难控制住，那么减肥期间多久大吃一次呢？
【减肥期间多久大吃一次】一周一次即可 。
减肥期间大吃一顿，除了作为欺骗餐 ， 对身体起到欺骗作用以外，还可以达到解馋的作用，避免因长期压抑食欲，引起暴饮暴食 ， 但隔的时间过短，容易影响减肥效果，因此建议一周一次即可 。
但大吃一顿，不是代表胡吃海塞 ， 尽量选择爱吃的高碳水、高蛋白的营养食物，尽量避免高糖油腻的垃圾食品 。
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