【早上9点之后还可以运动吗】
我准备以后每天早上进行运动，那么请问早上9点之后还可以运动吗？
可以 。
早上9点之后还是可以进行运动的，之所以说9点之后不适宜运动，主要是因为早上9点之后太阳已经出来比较长时间，这时候进行运动比较累 ， 很容易导致人体出现疲劳等状态，但这只限于户外运动，要是早户内健身房进行锻炼，那么是没有什么问题的 ， 不需要太在意 。
只是早上进行锻炼，一般建议在9点之前进行比较好，这时候人体新陈代谢比较快，运动的效果会更好一些 。
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