最近家里买了很多红薯 ， 感觉可以天天吃了，不知道如果天天吃的话与藕什么危害呢？
一周4次即可
【红薯餐吃多久为益】红薯餐比较容易饱腹，不必天天吃 ， 稍微间隔时间吃的话，可以促进消化，有利于肠胃蠕动 ， 还可以帮助人体提供能量，是很好的粗粮食物 。
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