最近一段时间比较流行戒糖饮食，例如不喝高糖的奶茶饮料等，说是致痘，那么戒糖对痘痘有效果吗？
有一定的效果 。
【戒糖对痘痘有明显效果吗】糖分摄入过多的话，糖分不能被完全消化，剩下的糖会作用于皮下的胶原蛋白，使蛋白质糖化变质，糖化反应可能会引发皮肤炎症，这意味着皮肤可能容易长痘，而且糖分过多会刺激皮脂腺分泌更多油脂，很可能会造成毛孔堵塞、痘痘和闭口，可见糖化对皮肤的伤害非常大，所以平时要尽量少吃甜食，减少糖分摄入 ， 促进痘痘的康复以及避免反复长痘 。
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