猕猴桃是种维生素十分丰富的水果，常吃的话对身体是有不错的帮助的，那么每天吃会有什么作用呢？
【每天吃猕猴桃有什么好处】促进消化
猕猴桃里面含有蛋白酶物质，能促进食物消化吸收，食物纤维能润滑肠道，减少便秘，建议饭后2小时左右吃个猕猴桃 ， 对肠胃的消化是有一定的帮助的 。
延缓衰老
猕猴桃里面含有大量的维生素c、维生素e ， 这些物质抗氧化能力十分突出，能延缓皮肤衰老，清除自由基，加快废角质的排出 ， 不仅让皮肤变得更加紧致，增加皮肤弹性，还能淡化脸部色斑，美白肌肤 。
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