【炭烧腰果在减肥期间可以吃吗】最近朋友给我寄了一点炭烧腰果，但是我在减肥，能不能吃?。?

不建议 。
在减肥期间是可以适量吃腰果的，但一般建议吃原味的，不建议吃炭烧的腰果 。
因为炭烧腰果吃起来虽然比原味腰果要更好吃，但是炭烧腰果在制作过程中添加了大量的糖、油、盐等调味料，相对于原味腰果来说不仅热量和脂肪含量会高出很多，而且也含有更多的糖分和盐分，这些物质摄入过多的话对于减肥来说都是不利的，所以建议最好是吃原味的腰果会比较好 。

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