雪莲果以前还没有拿它煲过汤，不知道该怎么做，想要了解一下 。

1、雪莲果蔬菜肉汤
材料：雪莲果2个、玉米2根、胡萝卜3根、生姜、瘦肉半斤
做法：
1.先准备好食材 ， 把玉米切成段，胡萝卜切大块，雪莲果切厚段，瘦肉用盐腌制一下 ， 生姜切片 。
【雪莲果煲汤怎么做】2.开火，等水沸腾后把蔬菜类放进锅里煮，煮开一小时后把肉倒入 。
3.等肉煮熟后，加入适量的调味品，就可以了 。
功效：雪莲果能调理血液 ， 能降低血糖、血脂和胆固醇，蔬菜类和肉可以提供丰富的蛋白质和维生素 。

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