【大麦若叶青汁睡前喝会怎样】
今天在睡前喝了一杯大麦若叶青汁，但朋友都不建议睡前喝，请问睡前喝会怎样呢？

根据情况看 。
由于青汁含有多种营养元素以外就是水分，在睡前喝可以促进胃肠蠕动 ， 帮助胃肠道消化吸收，对预防便秘，促进第二天的排便有一定作用，同时可以补充水分，稀释血液 ， 防止因体液蒸发而导致血液粘滞度增高，达到预防心血管疾病的效果 。
但对于部分人群而言，在睡前喝的水分过多 ， 容易导致夜间尿频，影响睡眠质量，导致第二天的精神变差，长期如此不利于身体健康 。

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