雪莲果是秋季很受欢迎的水果，味道也是清甜多汁，可是怎么吃才最有营养呢？

建议用雪莲果炖汤 ， 不仅有营养 ， 而且去腥解腻，具体做法如下：
1.准备适量雪莲果、玉米、萝卜、猪肉、淀粉 ， 少量盐 。
2.将玉米、萝卜切小块 ， 雪莲果切大块，猪肉切片后加淀粉和盐腌制备用 。
3.把雪莲果、玉米、胡萝卜倒入锅中煮沸，炖熟后再把猪肉放入锅中炖一小时左右即可 。
【雪莲果怎么吃最有营养】4.要出锅时依个人口味加盐调味 。

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