2、一定要避免反光 ， 书桌最好要有边灯装置 ， 可以减少反光 ， 达到降低对眼睛的伤害的目的 。
3、看书的不可以持续太长的时间 ， 建议每一小时左右休息片刻 。
4、坐有坐相 ， 不可以弯腰驼背 ， 靠得很近或趴着做功课 ， 这样容易造成睫状肌紧张过度 ， 很容易引起疲劳 ， 进而导致近视 。
5、看书的时候 ， 书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准 ， 桌椅的高度要适合小孩的高度 。
6、睡眠不足身体易疲劳 ， 易造成假性近视 ， 所以一定要良好的作息习惯 。
7、不可偏食 ， 应特别注意维生素B类(胚芽菜、麦片、酵母)之摄取 ， 达到均衡的营养摄取 。
【用眼过度导致眼睛模糊不清 学生用眼过度怎么保护眼睛】

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