材料：钢管、水泥、黄沙、小石子、三夹板、小木条、细钢筋、细铁丝、铁钉、旧报纸、旧挂历纸、胶带 。
工具：泥水工工具、铁撬、老虎钳、钢筋钳 。
【求制作简易杠铃的方法】步骤：
1、水泥、黄沙、小石子、水按1比3比∶4比0.6的配比配好，充分搅拌均匀后待用；
2、在平整的地面上铺上报纸，放上模具，并在模具内圈四周铺上几层报纸，然后在模具内放置好扎好的钢筋筐 ， 并在模具中心部位放置好用沙泥灌实的挂历纸筒，最后将拌好的混凝土倒入模具并用力压实抹平 。
3、在混凝土保养期内，要根据

• pvc贵宾卡制作
• ps促销海报制作教程
• 怎么使用PPT为图片制作出双重曝光效果？使用PPT为图片制作出双重曝光效果的方法
• 世界四大会计师事务所是哪四大 四大会计事务所招聘要求
• ps制作头发
• ps如何制作条纹背景图
• Win10运行CMD提示“请求的操作需要提升”怎么解决？
• 幸运星的制作方法
• ps制作雕刻灰度图
• PS 如何制作电子情书