最近特别喜欢吃小金桔，感觉特别好吃，那小金桔的热量高不高？
【小金桔的热量】小金桔的热量是每100克57大卡 ， 脂肪含量为0.2克，一颗金桔大约为18克左右，那么热量就是10大卡，是属于热量相对比较低的食物，而且虽然小金桔吃起来比较甜，但是其含糖量和升血糖值都不是很高 ， 对于血糖高的患者来说也是可以适量食用的 。
但是如果是想要减肥的话那么最主要的还是需要控制总体热量的摄入 ， 所以对于正处于减肥期的人群来说每次吃3-5个金桔就可以了 。
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