【饭后站立多久能减肥 饭后站立半小时能减肥吗】
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1、饭后光站立半小时是不能起到减肥效果的 。
2、因为站立不能够消耗热量 ， 燃烧脂肪 ， 所以不能起到减肥效果 ， 如果想减肥 ， 饭后不宜立即活动 ， 可经过一段时间后 ， 至少半小时以上 ， 然后选择自己合适的运动 ， 比如慢跑 ， 跳绳 ， 羽毛球 ， 乒乓球 ， 骑单车等舒缓的活动 ， 同时还可以选择篮球 ， 排球 ， 足球等各种大型集体活动 ， 或者进健身房选择合适的力量练习 。
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