【牛肉干可以当作减肥食物吗】
买了些牛肉干来吃，不知道这种干制肉类是否可以当做减肥的食物吃呢？
不建议 ， 如嘴馋的话减肥期间只能少量吃 。
100克牛肉干热量为550大卡，属于高热量食物 ， 加上市面上有一些牛肉干都添加了各种调节剂，有口味偏甜的，也有沙爹的，还有麻辣味的 ， 这种类型的牛肉干热量就更高了，如果需要控制体重的话，平常生活中只能少量吃，以不超过30克为宜 ， 避免热量摄入过甚，影响减肥 。
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