【用完筋膜枪还需要拉伸吗】今天运动完后用了筋膜枪，有点懒得拉伸了 ， 请问用完筋膜枪还需要拉伸吗？

根据情况看 。
筋膜枪的本质更类似于按摩 ， 要是在日常的工作学习中，只是想要达到放松肌肉的功效时，使用完筋膜枪后 ， 可以不用拉伸 。
但要是在运动过后，筋膜枪只是被动的松懈肌肉，在松懈过后 ， 肌肉还是会恢复到之前的样子，而拉伸可以将肌肉和韧带延展开来，使肌肉呈竖条状生长，因此要是想要肌肉线条更好看的话，在使用完筋膜枪后 ， 还需要进行拉伸 。

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