文章插图
1、莲花白是含有维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一 ， 有助于增强机体免疫能力 。
2、食材：莲花白半个 ， 干辣椒适量 ， 食盐适量 ， 花椒粒适量 ， 葱花适量 ， 白糖适量 ， 花生油适量
3、莲花白洗净切片 。炒锅放入花生油 ， 九分热时加入干辣椒 ， 花椒粒 。
4、放入葱花 ， 加入一点盐 ， 防止油往外溅 ， 再加入一点醋炒出香味 。
【莲花白怎么炒好吃 可以了解一下】5、放入莲花白翻炒 ， 加入食盐 ， 白糖入味道 。
6、最后加入生抽翻炒 。一盘好吃的炝炒莲花白就好了 。

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