【如何正确补充维生素D 维生素D的功效与作用】维生素D是一种脂溶性维生素 。摄入过量不会被排除体外 ， 但钙会从体内的骨骼中分离出来 。如果在缺钙的情况下继续服用，50克的剂量可能会有中毒的危险 。维生素D摄入过多可产生以下症状:头痛、厌食、恶心、口渴、多尿、低热、嗜睡、心律失常、惊厥、血清钙磷升高、软组织钙化、肾衰竭、高血压等 。这些不良反应可以在停止服用维生素D几周后恢复正常 。

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