归属感和抑郁症

研究人员给31名严重抑郁症患者和379个社区学院的学生寄出问卷，问卷内容主要集中在心理上的归属感、个人的社会关系网和社会活动范围、冲突
【归属感和抑郁症】研究人员向31名重度抑郁症患者和379名社区大学的学生发送了问卷。问卷内容主要集中在心理归属感、个人社交网络和社交活动范围、冲突感和孤独感等方面。调查发现，归属感是一个人可能经历抑郁的最佳预测因素。归属感低是抑郁症的重要指标。
早在1998年夏天，美国心理学家就断言，随着中国商业化进程的不断推进，精神疾病对自身生存和健康的威胁将远远大于一直困扰中国人的生理疾病。
抑郁症的特点是情绪低落，表现为:对日常活动和周围的人、事失去兴趣；精力明显减少，无故持续疲劳；思维迟钝，精神活动减少；低自我评价、内疚和自责；面对困难束手无策；食欲不振，消瘦；或失眠或嗜睡；性欲明显下降；会有死亡或自杀行为的想法。
综上所述，以上表现意味着思想上没有寄托，对生活没有信心，对亲人朋友没有关心。归根结底，归属感不强。
归属感不强主要表现为:对所从事的工作缺乏激情，责任心不强；交际圈窄，朋友少；业余生活单调，缺乏爱好；不爱读书看报，不注重学习各种知识和营养；缺乏必要的体育锻炼。
我们不妨将自己的生活方式和行为规范与上面的表现对比一下，再对是否有精神疾病做出判断。如果你有抑郁症的症状，你最好咨询心理医生。
在社会转型时期，抑郁症威胁着中国人的心理健康，这不是危言耸听。我们要认真对待，不要当真，尽快治愈。
心脏病也要用心内科治疗，这样才能远离抑郁症。我们必须树立正确的人生观，热爱工作，关爱亲友，增加社交活动，培养兴趣爱好，加强脑力和体力锻炼，让我们的生活充满乐趣。增强归属感，让抑郁不会光顾你。