腰果营养价值很高，那么请问腰果带皮好还是不带皮好？

不带皮好 。
【腰果带皮好还是不带皮好呢】很多人有这样的固有思维，总是觉得带皮的腰果会比较好，可以保存时间比较长，但其实对于腰果来说，不带皮会更好一些，平时市场上的腰果，也都是不带皮的，经过了处理的，这主要是因为生腰果是有毒的，生腰果是采摘后未进行任何处理的，其中含有漆酚，容易引起人体皮疹，因此这样的生腰果是有毒的 。
带皮腰果买回家之后 ， 要是处理不好，那么很容易对人体的健康造成伤害，所以腰果不带皮会比较安全一些 。

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