立秋穿衣遵循春捂秋冻原则

穿衣宜“春捂秋冻”我国自古以来就流传着“春捂秋冻，不生杂病”的养生保健谚语。因此，秋季穿衣也要顺应“阴津内蓄，阳气内收”的需要，
穿衣应“春遮秋冻”
中国自古以来就有一句保健谚语，就是“春遮秋冻，无杂病” 。因此，秋季穿衣也要符合“存阴津液，复阳气”的需要，适当冷冻。
保健专家提醒， “秋冻”不能简单理解为“冷的时候没衣服穿” 。初秋，夏天热量不够，凉风来了。天气突然转冷时，要适当增加衣物，否则，不仅会预防疾病，还会招惹灾难。不如“适当加衣”让自己觉得有点冷而不是冷，而不是穿暖和的衣服，裹得紧紧的。另一层“秋冻”是指在深秋可以适当推迟添衣时间，但仅限于自己可以接受的程度。
注意衣服的防霉。
衣服、床单和被褥发霉会引起皮肤过敏。所以，洗完衣服最好挂在阳台上。阳光和通风可以防止发霉。冬天床垫也要通风，每个月都要晒太阳，防止发霉。
涉及
【立秋穿衣遵循春捂秋冻原则】立秋养生:防暑仍是重点饮食，“少辛辣多酸”为宜。