橙子很好吃，营养价值也很高，那么请问橙子吃多了上火还是降火？

降火 。
【橙子吃多了上火还是降火】橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实，味甘酸其中含有大量的维生素、纤维素、有机酸、糖分、蛋白质以及钙、铁、磷等成分物质，食用之后可以帮助降低人体体内的火气，对于易上火人群或者是阴虚火旺者来说 ， 适量食用橙子是比较好的，可以帮助降低其体内的火气 ， 对他们的健康具有一定好处，所以橙子是降火的水果 。

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