2、不宜过量食用
枸杞适合体质虚弱、抵抗力较差的人服用，在服用时要长期坚持，这样才有效果，它富含多种对人体有益的营养物质，但是服用要注意用量，过量服用会使得人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等 。
【西洋参配枸杞的功效与作用及副作用 枸杞的功效与作用及副作用】3、食用禁忌
枸杞虽然具有极好的滋补和治疗主要，但也不是所有人都适合服用的，尤其它对温热体质效果较强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。另外患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人也最好别吃 。
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