买了个榴莲回来，不知道什么时候吃，请问早上吃榴莲好还是晚上吃榴莲好呢？
【早上吃榴莲好还是晚上吃榴莲好】早上吃好一些 。
榴莲属于温热性的水果，并且营养价值丰富，含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、脂肪、微生物、矿物质及微量元素等成分 。
要是在晚上食用 ， 容易增加体内燥热之气，导致肠胃负担过重，不能及时将营养物质吸收，影响晚上的睡眠质量 ， 加上榴莲的热量较高，夜晚食用容易引起发胖 。
而在早上食用，人体有较长的活动时间，可以充分将榴莲中的营养物质吸收，不仅不会对身体造成负担，还可以达到更好的功效 ， 因此榴莲在早上食用更好一些 。
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