【红豆薏米粥怎么煮去湿气】
红豆薏米粥是有一定的祛湿效果的 ， 那么怎么煮才能去湿气呢？

1.薏米提前炒
薏米食性是微微有寒性的，虽然利湿效果好，但带有寒凉性质 ， 直接煮对脾胃会造成一定的伤害，脾胃发虚反而会加重体内湿气，所以可以把薏米先炒一下 ， 减弱寒性 。
2.选购赤小豆
赤小豆的去湿气效果要比红豆好一些，去水肿方面使用频率要高一些，外观上红豆外形偏圆 ， 赤小豆呈细长型，比红豆小一些，但是若没有湿气用红豆煮就可以了 。

• 红豆沙的功效
• 闻着薏米有霉味能不能吃
• 广山薏米粥——健脾养胃延缓衰老
• 红豆汤怎么做好吃又浓稠 红豆汤怎么做好吃
• 小米薏仁粥的功效
• 红豆豆芽怎么做好吃 红豆芽怎么做好吃
• 椰油奶香红豆沙面包的做法 红豆椰奶糕的做法
• 吃红豆有什么好处 吃红豆的好处有哪些
• 红豆的功效与作用 消胀解毒补血养颜
• 小米粥能养生 这4类人最宜喝