买了些玉米小米，打算一起煮粥，那么这样的粥吃了会不会胖呢？
【玉米小米粥吃了会胖吗】适当吃是不会胖的 。
100克玉米粥热量大约为45大卡，而100克小米粥热量约有46大卡 ， 两者一起煮热量也并不算很高，适当吃是不会发胖的，而且玉米小米粥属于粗粮粥，两者均含有丰富的膳食纤维，能为人体提供充足的饱腹感，从而缩短饥饿时间，除此外纤维素还能促进肠胃蠕动，加速体内废弃物的排出 ， 减肥期间作为晚餐代替米饭是比较不错的减肥方法 。
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