家中这物久用不换危害大( 三 )

睡眠专家认为，通过坐姿来判断床的软硬是不科学的。
研究表明，男性可以选择用棕色垫子、弹簧和天然乳胶床垫来硬睡；女性可以选择适合自己身材的乳胶床垫，塑造自己的身材。儿童床垫应以透气为主；学生床垫要注意护颈。
对于上班族来说，舒适是硬道理；老人用的床垫不宜太软；体重较轻的人睡在较软的床垫上，使肩部和臀部稍微落入床垫，腰部得到充分支撑。
体重大的人适合睡在硬床垫上，弹簧的力度可以给身体各个部位适当的支撑，尤其是颈部和腰部。
购物的秘诀是什么？
首先仰卧5分钟，全身放松，看身体的7个点:头、肩、背、腰、臀、大腿、小腿。是否能完全贴合床垫，然后左右各躺5分钟。如果你觉得合身，硬度适中，没有不舒服的症状，那就是适合你的床垫。
一张床垫躺10分钟就能让你感觉舒服，所以可以放心买回家。
结论:通过以上介绍，你知道床垫应该多久更换一次吗？床垫的选择对人体非常重要。每个人一半以上的时间都是在床上度过的，所以床垫的舒适度对人的影响很大。通过以上介绍，你知道如何选择舒适的床垫吗？希望能帮到你！