慢性疲劳上身导致老睡不饱

生活中的你，如果也经常感到劳累，怎么也睡不好，睡不饱，那你可能是得了慢性疲劳！
【慢性疲劳上身导致老睡不饱】你累了吗？电视提神饮料的广告以幽默的方式呈现，令人印象深刻。在你的生活中，如果你经常感到疲劳，睡不好觉或睡眠不足，那么你可能正在遭受慢性疲劳！

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上半身慢性疲劳导致失眠。
与单身生活相比，双收入家庭要艰难得多。工作和家庭两头烧，总是莫名其妙地累，永远得不到充足的睡眠，经常腰酸背痛和精神抑郁...没有特效药可以治愈“慢性疲劳综合征” 。但是如果你不好好照顾自己，恐怕会变成过度劳累。
人累了，只要适当休息，就能摆脱疲劳。慢性疲劳是指持续或反复出现的严重疲劳。休息后，疲劳的感觉依然无法缓解，甚至全身肌肉酸痛无力。如果时间超过6个月，就要小心“慢性疲劳综合征” 。
慢性疲劳常见于20至40岁，女性多于男性。患者多与工作压力、过度压力、长期生活作息异常有关。台湾省台北联合医院中医师张倩薇说，这些人大多生活节奏快、作息不规律、压力大、睡眠时间不足，会导致肺脾两虚、肝肾阴虚。