小孩子吃莲雾有什么功效和作用呢？

【小孩吃莲雾的功效与作用】1.预防便秘
莲雾中含有一定的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，同时还可以在肠道吸收水分 ， 有利于润滑肠道，帮助食物残渣及粪便的排出，适合大便秘结、身体上火便秘的宝宝食用 。
2.生津止渴
莲雾中的水分含量丰富，口感清脆可口，有一定的生津止渴的作用，如果是有口干舌燥情况的宝宝，可以适量的食用 。
3.清热解暑
莲雾还具有清热解暑的作用，有利于清除体内的燥热之气以及烦闷感，缓解身体上火的不适感，预防小儿中暑的发生 。

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