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【小寒的风俗食物 小寒可以吃什么呢】1、小寒节气吃梨 ， 小寒节气吃梨是最养生 ， 梨味甘 ， 微酸 ， 入肺胃心肝经 。主治热嗽 ， 止渴 ， 治客热中风不语 ， 止心烦、气喘 。能够调肺凉心 ， 消痰降火 ， 解疮毒 。但脾胃虚弱者不宜多食 。
2、小寒节气吃腊八粥 ， 小寒节气吃腊八粥是一种习俗 ， 同时也是一种养生方法 。腊八粥既能刺激食欲 ， 又可以增加机体热量 ， 起到暖胃消寒的作用 。
3、小寒养生喝鸡汤 ， 鸡骨鸡肉在文火的慢慢煲煮中 ， 营养成分大多会溶入汤中 ， 极易于人体吸收 ， 是冬季补气补血的进补佳品 ， 钙质也多 。
4、小寒节气吃鲈鱼 ， 为温养阳气、敛阴津于内 ， 还可食鲈鱼 。

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