【减肥多喝水能代谢脂肪吗】
年底吃胖了 ， 想快速减减肥，不知道多喝水是否能代谢脂肪帮助减肥呢？

多喝水不能够代谢脂肪 。
因为人体脂肪的形成主要和三大营养素的吸收有关 ， 包括蛋白质、脂肪以及碳水化合物，水不包含在内，因此不能够代谢脂肪 。
但一般情况下 ， 建议减肥患者在生活中要保证适量液体和水分的摄入，因为本身脂肪的燃烧是需要液体进行辅助的，摄入的液体也能够促进患者的血液循环、保证机体进行适当的能量代谢 。此外，患者摄入适量的液体会存在饱腹感，也能起到减少食用过多食物的现象 ， 可帮助减肥 。

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