3、调节情绪
春分时节，人体血液和激素活动处于相对高峰期，多变的气候容易导致人体平衡失调，诱发高血压、心脏病和月经失调，同时容易产生眩晕、失眠等疾病，因此，避免情绪波动，调节情绪是非常重要的 。我们要利用这个充满活力的好机会，多做些户外活动，多在院子里散步，出去踏青，使心情舒畅，享受乐趣 。只有这样，才能适应“春生土长”的机遇，符合春季保持“生机”的原则 。

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