蓝莓是具有一定食用禁忌的 ， 那么请问吃蓝莓的禁忌是什么？
不与牛奶乳制品同吃
蓝莓中的维生素c含量比较高，而牛奶属于一种高蛋白食物 ， 两者不能一起食用，否则容易影响人体消化，容易导致腹泻、腹痛的症状发生 。
不与高钙食物同吃
蓝莓中含有一种草酸盐的物质，和钙质相冲突会影响钙的吸收 ， 建议食用蓝莓2小时后再摄入高钙质的食物 。
不与寒性食材同吃
【吃蓝莓的禁忌是啥】蓝莓性质寒凉，过量食用容易加重人体体内寒气，对于脾胃虚寒者来说不宜过量吃，其次蓝莓也不宜和其他寒性食物同吃，避免对自身健康造成威胁 。
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