五味子是常用的药材 ， 那么这种药材怎么吃效果才最好呢？

泡酒
1.准备五味子50克，冰糖100克，白酒500毫升，将五味子洗净，装放到干燥的玻璃瓶中 。
2.往瓶中加入冰糖，再倒入白酒，把瓶口密封好，挪到阴凉避光处存放，每日摇匀一次 。
3.浸泡20天左右即可饮用，一次喝15-20毫升是比较合适的 。
泡水
1.准备2-5克左右的五味子，适量枸杞 ， 将五味子和枸杞一起放入杯中，倒入烧沸的开水 。
【五味子怎么食用最佳】2.将盖子盖好，焖泡5-10分钟 ， 等水温是以后即可饮用，期间可以续水2-3次，日常代茶饮用即可 。

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