都说汉堡吃了容易发胖，那么请问吃了汉堡后吃什么不会发胖呢？
热量低的食物 。
长胖大多都是因为摄入的热量高于消耗的热量 ， 多余的热量没有得到代谢长期囤积在体内 ， 才会出现长胖的现象，而汉堡主要由面包、肉、蔬菜、沙拉酱等食物组成，大多数的汉堡每100克的热量在200-300大卡左右，属于热量较高的食物 。
【吃了汉堡后吃什么不会发胖】因此在食用汉堡后，继续食用高热量的食物，就会容易发胖，但要食用热量低的食物，则可以将热量控制在人体正常摄入热量的范围内 ， 从而避免发胖 。
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