【豌豆减肥可以吃吗】听别人说减肥的时候要吃杂豆，那豌豆可以在减肥的时候吃吗？
可以适量吃 。
豌豆中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质 ， 食用后可以为人体补充多种营养物质，从而可以促进人体组织器官的新陈代谢，在减肥期间是可以适量吃一些的 。
而且豌豆中还含有较多的膳食纤维素，食用后可以有效地促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，加快食物残渣的排出 ， 因此对于减肥来说也是有一定帮助的 。
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