刚刚生完宝宝几天 ， 奶水不是很充足 ， 听别人说豌豆可以下奶，是真的吗？

有一定的促进作用 。
豌豆味甘、性平，其中含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质 ， 食用后可以为产妇补充多种营养物质，可以促进产妇的身体恢复 ， 而且豌豆中所含的磷也能起到下奶的作用，因此对于乳汁不足的产妇来说平时是可以适当地多吃一些豌豆的 。
【豌豆可以下奶吗】但是豌豆的质地比较硬 ， 相对来说比较难消化，而产妇的运动量比较小 ， 所以在吃豌豆的时候需要适量食用，以免食用过多出现胀气的情况 。

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