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公民参加无偿献血须知
献血前：
1、献血时请携带本人有效身份证件(身份证、驾驶证) 。
【南阳市献血地点和日期 南阳市献血需要带什么证件？】2、献血前一天要注意休息，保证充足的睡眠 。
3、献血前一天晚餐和当天早餐不要喝酒，不要空腹，宜进食清淡的食物 。
4、接种新冠灭活疫苗48小时后可献血 。
5、最后一次核酸或抗原检测阳性结果7天后可献血 。
献血后：
1、创可贴至少保持4小时，针眼处24小时避免沾水 。
2、献血后24小时内不要剧烈运动、高空作业、长途驾车和过度疲劳 。
3、献血后正常饮食即可，使用易于消化的食物和水果，避免饮酒，保证充足睡眠 。
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