腰果味道很好，但是感觉也有很多脂肪，不知道腰果吃了会不会长胖呢？
【腰果吃了会不会长胖】长期大量食用可能会导致长胖 。
腰果是一种热量很高的食物，含有大量的脂肪，一般每100克腰果中就含有552大卡的热量，所以长期过量食用的话是比较容易导致发胖的 。
长胖一般是人体长时间的热量摄入大于热量消耗导致的，腰果吃太多又没有锻炼的话，容易使热量无法完全消耗，从而转化成脂肪累积在体内 ， 最终引起发胖，所以想吃的话建议尽量在白天休闲的时候适量食用 。
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