买了些青汁打算改善便秘，那么什么时候喝有助于通便呢？
【青汁什么时候喝有助于排便】建议早上喝 。
早上的肠胃脏腑一般是处于中空的状态，胃内的食物经过一夜的消化吸收 ， 已经没有残存剩余，这时饮用一杯青汁，不仅有助于宿便的排出 ， 胃肠壁也能更好的吸收利用青汁中纤维素、叶绿素等有益成分，减少其它的食物对青汁通便作用的影响 。
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