【饭后多长时间泡脚为好 饭后多长时间泡脚好】

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1、建议饭后至少两个小时以上再进行泡脚才是比较好的 ， 避免影响消化、吸收 。
2、饭后不建议立即泡脚或者洗澡 ， 因为饭后血液主要集中在胃内 ， 帮助胃的蠕动 ， 对食物进行研磨形成食糜 ， 并且胃酸对食物有初步的消化的作用 ， 有助于食糜进入到十二指肠和小肠中进一步消化、吸收 。如果饭后立刻泡脚 ， 这时血管的扩张可以导致血液更多集中在下肢 ， 胃里的血液相对而言就会减少 ， 不利于消化和初步的吸收 。另外 ， 建议睡前泡脚 ， 这样也有利于睡眠 。

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